男としてカッコイイ身体になりたい

オヤジすぎる腹は自分としても悲しすぎる…

 

お腹がしまっていてそれなりに筋肉がある体型になりたい

 

40歳近くになり、自分も例に漏れず(?)オヤジ体型になってしまいました(笑)

 

 

子供の頃は父親の腹を見て、

 

「どうやったらこんなに腹がでるんだ?」

 

なんて思ってましたけど、まさか自分もそうなるとは。

 

 

まあ原因はわかってるんですよね。

 

頻繁にある飲み会、満腹になるまで食べ続ける、運動不足、甘いもの大好き、炭水化物と脂っぽいものも大好き…

 

あれ?完全にデブまっしぐら項目が勢揃いじゃないですか(笑)

 

 

それなりに筋肉がついていればいいんですけど、特に脚が細いんです。

 

じゃがいもに爪楊枝を刺したような感じです(笑)

 

 

本当はボディビルダーまではいかなくても、お腹がしまっていてそれなりに筋肉がある体型になりたいんですけどね。

 

願望だけで実行はしていないという体たらくですが。

 

 

こんなんじゃダメなんで、少しずつ生活を変えようかと考えています。

 

一気に変えちゃうと続かないんで。
(今までの経験でわかってます)

 

 

急にジムに通い始めるより、まずは自宅で筋トレを始めようと思っています。

 

実は先週スクワットを50回やったんですが、次の日筋肉痛で大変でした(笑)

 

すっかり足腰もオヤジだなぁと嘆いている昨今ですが、まあまあ筋肉の付いた細マッチョ目指して、行動していこうと思います。

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僕は32歳の男です。中年の域に到達した僕も、日頃の体形維持には気を配っています。特にお腹周りの贅肉は、やはり気になる所ですね。男性として目標にしたい体は、クリスティアーノ・ロナウドのような体