【大胸筋】理想の厚みと形を得る胸トレの秘訣とは？肩の痛みを防ぐには？【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ●月曜日🗓️●胸●ベンチプレス●50▶️65kg×10rep×3セット●4min interval ×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ ＃ベンチプレス 2025年12月2日 筋トレダイエット6日目 大胸筋を鍛える事にしました 2025年12月2日 胸トレ4種目【トレ動画】 2025年12月2日 【51歳脳筋主婦】とある一日 #vlogs #筋トレ #workout #training #胸トレ #shorts 2025年12月2日 Remake的胸トレ３選 #shorts #remake #weighttraining 2025年12月2日 【背中トレ】サイベックスのシュラッグ（シュラグ）マシンで僧帽筋上部を鍛える【アラフォーからの筋トレ】#shorts 2025/11/21（金）「参加型自宅筋トレ」～６４日目💪前腕と腹❗～
