【柔術に必要な筋肉を付けるトレーニング】大胸筋下部を付けることで相手を押し除ける力が着く#筋トレ #ブラジリアン柔術 #holoimua #ホロイムア #bjj #柔術 #ディップス #大胸筋 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ●月曜日🗓️●胸●ベンチプレス●50▶️65kg×10rep×3セット●4min interval ×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ ＃ベンチプレス 2025年12月2日 筋トレダイエット6日目 大胸筋を鍛える事にしました 2025年12月2日 胸トレ4種目【トレ動画】 2025年12月2日 【51歳脳筋主婦】とある一日 #vlogs #筋トレ #workout #training #胸トレ #shorts 2025年12月2日 Remake的胸トレ３選 #shorts #remake #weighttraining 2025年12月2日 .#ヒューマンフラッグ #HumanFlag #自重トレ #ストリートワークアウト #プリズナートレーニング #筋トレ初心者 #トレーニング #腕立て伏せ #片手腕立て #ダイエット #夏休み 背中の筋トレ！おススメ種目と効果的な順番とは？#筋トレ#トレーニング#マッチョ
