4/3 マッチョ夢見る50代親父のmuscletraining！ダンベルで胸を鍛える3種目！ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ●月曜日🗓️●胸●ベンチプレス●50▶️65kg×10rep×3セット●4min interval ×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ ＃ベンチプレス 2025年12月2日 筋トレダイエット6日目 大胸筋を鍛える事にしました 2025年12月2日 胸トレ4種目【トレ動画】 2025年12月2日 【51歳脳筋主婦】とある一日 #vlogs #筋トレ #workout #training #胸トレ #shorts 2025年12月2日 Remake的胸トレ３選 #shorts #remake #weighttraining 2025年12月2日 #ダイエット #fitness #fitnessmotivation #減量 #gym #motivationfitness #筋トレ #筋トレ好き #筋トレ初心者#柴犬#ベンチプレス#腕トレ#肩トレ 【筋トレ12年目】背中・二頭トレの反省会 #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #細マッチョ
