ダンベルプレス34.5kgリベンジ！#ダンベルプレス#ホームトレーニー#筋トレ#中年#イケオジ#イケおじ#マスター#マスターチャンネル#拡張希望 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ●月曜日🗓️●胸●ベンチプレス●50▶️65kg×10rep×3セット●4min interval ×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ ＃ベンチプレス 2025年12月2日 筋トレダイエット6日目 大胸筋を鍛える事にしました 2025年12月2日 胸トレ4種目【トレ動画】 2025年12月2日 【51歳脳筋主婦】とある一日 #vlogs #筋トレ #workout #training #胸トレ #shorts 2025年12月2日 Remake的胸トレ３選 #shorts #remake #weighttraining 2025年12月2日 今後は週5-6日の頻度で筋トレします。毎日やってきてたけど体の節々が痛みを感じてたので。#懸垂チャレンジ #筋トレ初心者 #宅トレダイエット #筋トレパパ #筋トレダイエット 【MY NEW GEAR 】ロールハンドルで背中のトレーニングで刺激のバリエーションを増やします🔥
