【中高年の胸トレ】肩痛時の胸トレ３選！オヤジの肩に優しいパラレルグリップ種目をご紹介！ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ●月曜日🗓️●胸●ベンチプレス●50▶️65kg×10rep×3セット●4min interval ×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ ＃ベンチプレス 2025年12月2日 筋トレダイエット6日目 大胸筋を鍛える事にしました 2025年12月2日 胸トレ4種目【トレ動画】 2025年12月2日 【51歳脳筋主婦】とある一日 #vlogs #筋トレ #workout #training #胸トレ #shorts 2025年12月2日 Remake的胸トレ３選 #shorts #remake #weighttraining 2025年12月2日 ただプッシュダウンをやるだけの動画 #shorts #筋トレ #腕トレ #二の腕痩せ 【フル食】ガリガリ細マッチョの飯が美味過ぎる食事とショボ過ぎる筋トレ【減量／ダイエット／熊谷／マッスルゲート／フィジーク】
