大胸筋下部は、ディップス一択。【切り抜き #shorts #寺島遼 #胸トレ #フィジーク 】 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ●月曜日🗓️●胸●ベンチプレス●50▶️65kg×10rep×3セット●4min interval ×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ ＃ベンチプレス 2025年12月2日 筋トレダイエット6日目 大胸筋を鍛える事にしました 2025年12月2日 胸トレ4種目【トレ動画】 2025年12月2日 【51歳脳筋主婦】とある一日 #vlogs #筋トレ #workout #training #胸トレ #shorts 2025年12月2日 Remake的胸トレ３選 #shorts #remake #weighttraining 2025年12月2日 【実はこれが原因】脚トレで呼吸が乱れて追い込めない方へ。ジュラシックからのアドバイス。 【脚トレ】スタートラックのグルートプレスで大臀筋を鍛えてヒップアップしよう【アラフォーからの筋トレ】#shorts
