●木曜日🗓●胸・背中●筋肉系YouTuber山澤さん●大胸筋全て5種●大胸筋上部4種2分半●10kg×3set 3min interval #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #山澤礼明 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 【筋トレVLOG】深夜3時に胸トレしよう 2026年3月21日 【筋トレ女子】漢に負けない大胸筋を作る😂〜インクラインベンチプレス編〜 2026年3月21日 停滞期？違うね#shorts #筋肉 #ジム #筋トレ #筋肥大 #フィットネス#ベンチプレス #大胸筋 2026年3月21日 ボディビル優勝目指す胸･三頭 #筋トレ #workout #トレーニング #training #motivation #gym #chest #tricepsworkout #shorts 2026年3月21日 胸トレ#筋トレ ＃自分磨き＃社会人＃家トレ 2026年3月21日 筋トレ初心者の頃の私に言いたい。遠回りした49歳が「一回でいい」と思った理由 12/19(金)早朝背中トレ#筋トレ #ルーティン #朝活
