《じぃじの筋トレ》70歳の肩トレ5種目!!高重量で効かせてやりきる!! ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「背中のトレーニング」カテゴリーの関連記事 【149cmトレーナー】時間がない日の背中トレ4種目 2024年7月3日 筋トレ - 背中、肩いぢめる 2024年7月3日 #背中トレ#腕トレ#二頭トレ#筋トレ#ジム#増量 2024年7月3日 背中が成長できるオススメ種目 #shorts #筋トレ 2024年7月2日 筋トレプログラム背中編!この5種目が基本!#筋トレ #motivation #トレーニング 2024年7月2日 [大胸筋FLY HIGH]ダンベルフライ22kg20240318#筋トレ #training 筋トレ・肉体改造・食事制限〜37日目 日焼け失敗したので、注意点お話しします!