【筋トレおじさん】4日ぶりの筋トレです💪今日は胸と腕の筋トレと有酸素運動でこれはリアデルト14kg10回3セットやっています🤗おじさんの顔のアップだけでごめんなさい🙇 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 プッシュ胸肩三頭トレーニング 2025年6月11日 206【胸トレ】世界が終わるまでワンハンドチェストプレスで大胸筋下部を鍛える【パーソナルトレーナー不動産鑑定士(日米英)】毎日投稿 筋トレ初心者向けモチベーション #shorts 2025年6月11日 【ガチ胸トレ】大会まで2ヶ月のガチトレ #gym #筋トレ #男磨き #胸トレ #workout #chestworkout 2025年6月11日 ベンチプレスの正しいフォーム|胸筋を大きく鍛える! 2025年6月10日 【筋トレ】もっと早く知りたかった胸トレ・ベンチプレスの雑学 #トリビア#豆知識#筋トレ 2025年6月10日 【筋トレ初心者がフィジーク大会挑戦】APFまで残り82日🔥熱帯魚屋の店主の肉体改造ルーティン【Day414】 #デッドリフト 185kg×7回 #脚トレ #背中トレ #筋トレ #作曲家 #ジム