【総集編】懸垂１０回できるようになるために…背中上部をデカくする筋トレ種目と懸垂の雑学 #トリビア#豆知識#筋トレ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「背中のトレーニング」カテゴリーの関連記事 背中トレはコツがいっぱい‼️#ボディビル #フィジーク#ダイエット #筋トレ 2026年1月11日 67歳筋トレ！オフの日！公園で懸垂するだけの動画！お日様が気持ちいいさあ明日背中の日だ！2026.1.11 2026年1月11日 BIG3 650kgを目指す男の背中トレ8種目🔥#背中トレ #デッドリフト #筋トレメニュー 2026年1月11日 ペックニキの最強に効く高重量ぶん回し背中トレ紹介！ 2026年1月11日 #筋トレ#背中トレ#15歳#成長記録#継続 2026年1月11日 ●金曜日🗓️●胸●ケーブルマシン●ローケーブルフライ 6.25kg●ミドルケーブルフライ 8.75kg●ハイケーブルフライ ●大胸筋上部 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルフライ 1月９日 A1「脚トレ」これをやれば、必ず瘦せる！
