なかなか大胸筋に、うまく重量負荷乗せられないでいる初心者さぁ～んッ！これでどうだっ！乗るかぁ！反るか？ポルカ・・？筋肥大トレの基本中の基本、大胸筋に重量負荷を乗せる為の練習教材的動画。上半期総決算！ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 Wonderlife Gymで胸トレ！ 2025年8月24日 いつもとは大違い？！胸筋トレのvlogがこちら 2025年8月24日 【📻】胸トレで意識していることと産後のおっぱい事情 2025年8月24日 【筋トレ821日目】SBDの日#筋トレ#トレーニング#gym #パワーリフティング #powerlifting #スクワット #big3 #北海道 #MUSO #胸トレ#脚トレ#デッドリフト #札幌 2025年8月24日 【胸トレ】筋トレ動画なのにopが本編説 2025年8月24日 【三角筋】ほぼ毎日サイドレイズ34日目 #筋トレ #筋肉は裏切らない #サイドレイズ #三角筋 #筋トレ初心者 #朝活 #千手観音 #justdoit #肩トレ 【上腕二頭筋】ほぼ毎日ダンベルカール3日目 #筋トレ初心者 #ダンベルカール #ダンベルトレーニング #ダンベル #上腕二頭筋 #朝活 #筋肉は裏切らない #腕トレ #宅トレ
