アメリカに筋肉移住したアラサー細マッチョ。金曜日は肩トレ。鶏胸ってやっぱりいいよね。 #fitness #海外移住 #筋トレ #アメリカ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 【ベンチプレス】大胸筋をデカくするトレーニング！#ベンチプレス #胸トレ #トレーニング #筋トレ #chest #chestworkout #chestday #chestexercises 2024年12月27日 毎日筋トレし続けるとどんな身体になるのか 2024.12.23 胸 2024年12月27日 徒手抵抗ベンチプレスプレス【胸合トレ】#筋トレ #胸トレ #shorts 2024年12月27日 マッチョになりたい 651日目#筋トレ#胸トレ#ガリガリからマッチョへ#day651#workout 2024年12月27日 ベンチプレス#筋トレ#胸トレ#家トレ#騒音#迷惑#バカじゃねーの#感動 2024年12月27日 【中級者／筋トレマニュアル完全版】筋トレの本質？！3原理5原則の徹底解説 筋トレマニュアル、背中編。下背を鍛えるエクササイズ。下背のセパレーションを出す方法。#筋トレ#スポーツ#ダイエット
