大胸筋はこれやらないと、重さ上げても意味がない! ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 2025/02/07(金)胸.背中トレしました! #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/08(土)肩.二頭.胸トレしました! #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/10(月)胸トレしました!#筋トレ#筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 【筋トレ Vlog #39】 増【胸トレ】 2025年7月4日 『私がやっている胸に効かすコツと意識』 2025年7月4日 【背中トレ】パーソナルVLOG 。初心者でも効かせやすい背中トレ方法! 65歳背中筋トレ懸垂!チンニングノーマル版+2レップ達成!減量開始’23 8月82.5k➡︎’24 6月16日67.7k