本年初の脚トレ。ボックススクワット、レッグランジ、四股スクワット、フルスクワット、カーフレイズ。本年もコツコツ1ミリずつ頑張っていく💪 #長渕剛ファン #筋トレ #脚トレ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「脚・お尻のトレーニング」カテゴリーの関連記事 寝たまま脚全体が痩せる簡単トレーニング🌷#shorts #美脚 #kamase 2025年1月7日 26年間恋愛した事がないトレーニーの脚トレ 2025年1月7日 (筋トレ)朝トレW3D3補助 2025年1月7日 土足でベンチ台に足乗せて注意される様子 #shorts #筋トレ #あるある 2025年1月6日 【伸び悩む筋トレ男 記録156日目】 今日は脚トレ! アドバイスよろしくお願いします! #筋トレ #足トレ #トレーニング #shorts 2025年1月6日 【どれだけ食べられる?】筋トレ5年目の本気チートデイ!新大久保でグルメ食べ尽くし! [成長日記]腕トレ!!!