第22回70歳からの筋トレ&ストレッチ。ストレッチが腕、手伸ばし、筋トレが指開きです。手指が弱くなると箸が持てない、蓋が開けられない方もいます。指の機能維持を行うトレーニングです。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「腕のトレーニング」カテゴリーの関連記事 腕を太くする腕トレ7種目🔥#腕トレ #筋トレ #ジム 2024年7月8日 【腕トレ】アフレコ/飲んでいるサプリ/かっこいい腕を作るトレーニング卍 2024年7月8日 腕トレ61日目。今日もねみーので寝ます #筋トレ日記 2024年7月8日 サッと取り付けできるロールハンドル!通常の懸垂より引き上げて腕にもアプローチ!筋トレやろう! 2024年7月7日 絶対太らない筋トレ大学生、ちょっと太りました#筋トレ大学生 #筋トレ日記 #筋トレルーティン #筋トレ #筋トレダイエット #腕トレ 2024年7月7日 【家トレ】細マッチョを目指す男の筋トレ【脚】23.11.19 【筋トレ初心者が、懸垂と向かいあった3ヵ月の記録】0回からの挑戦