第22回70歳からの筋トレ＆ストレッチ。ストレッチが腕、手伸ばし、筋トレが指開きです。手指が弱くなると箸が持てない、蓋が開けられない方もいます。指の機能維持を行うトレーニングです。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「腕のトレーニング」カテゴリーの関連記事 筋トレ - ダソダダソ見ながら腕トレ 2024年12月27日 筋トレ936日目:もしも腕立て伏せを100万回したら人生は変わるのか？【腕立て20万0220回目】 #shorts #筋トレ #腕立て伏せ #片手腕立て #100万回チャレンジ 2024年12月27日 毎日筋トレし続けるとどんな身体になるのか 2024.12.26 腕 2024年12月27日 腕トレvlog#筋トレ 2024年12月27日 背中&腕トレ 2024年12月27日 【家トレ】細マッチョを目指す男の筋トレ【脚】23.11.19 【筋トレ初心者が、懸垂と向かいあった３ヵ月の記録】０回からの挑戦
