第27回70歳からの筋トレ＆ストレッチは、口広げによる顎関節の可動域拡大と噛む力の強化になります。美味しく食べるためには、口をしっかり開け、十分に噛めることが大事です。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「食事」カテゴリーの関連記事 4kg痩せたムチムチ女子の1日の食事vlog🤍🌱 #ダイエット #筋トレ女子 2025年4月19日 食べると痩せる食べ物‼️#ダイエット #ダイエット記録 #トレーニング #筋トレ #食事記録 2025年4月19日 スキマ10分で脂肪肝改善メニュー！筋トレと有酸素運動の複合運動 2025年4月19日 【増量期に腕太くする為の食事と筋トレ方法】#Shorts 2025年4月18日 バーベルとダンベルのメリットデメリット解説【筋トレ経験者向け】 2025年4月18日 背中トレオススメ3種目#shorts 【44/100 Days】筋トレ&ダイエット100日チャレンジ！#筋トレ#中年#体重公開
