筋トレは続けている。問題は内臓脂肪。これからは内臓脂肪と戦う。要するに食事制限と食事指導受けながらダイエット。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「食事」カテゴリーの関連記事 ミトコンドリアを意識！食事と運動で健康的な体へ #shorts 2025年8月19日 8/17【一人暮らし筋トレ男子の小麦カット生活Vlog】#アンチエイジング #グルテンフリー #筋トレ #減量 #ダイエット #一人暮らし #若返り #社会人 #腸活 #小麦 #脂肪燃焼 2025年8月19日 お盆明けの正しいリセット法 #ダイエット #食事#運動#筋トレ 2025年8月19日 たんぱく質を意識した食事 #shorts #筋トレ #vlog 2025年8月18日 食べたいを叶える？ 基礎代謝と食事のリアル #shorts 2025年8月18日 《じぃじの筋トレ》６９歳の背中トレ５種目！！減量期まだ重量落とさず引けるか！！ 【ダイエット 】脚痩せ ヒップアップエクササイズ
