2/20【chest workout day】マッチョ夢見る50代親父の筋トレ日記！大胸筋をダンベル握ってアツくしたい！ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 実際、この50代の大胸筋を作り上げたのは、ほぼ2種目だけ！その理由が・・・ 2024年12月26日 【筋トレ580日目】胸とスクワットの日#筋トレ#トレーニング#gym #パワーリフティング #powerlifting #muscle #big3 #benchpress #squat #sports 2024年12月26日 自重のみからダンベル種目追加！今現在の胸の筋トレ公開！#motivation#筋トレ#トレーニング 2024年12月25日 自重筋トレにダンベル種目追加！今現在の胸のトレーニング！本編公開中#shorts#motivation#筋トレ 2024年12月25日 早く脚治れ。 #筋トレ #ボディメイク #胸トレ #肩トレ 2024年12月25日 #ダイエット #減量 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好き #ポテチ#ベンチプレス100kg #目指す 懸垂をやり続けたら背中が進化した！【20日後に懸垂ができる女】#shorts #筋トレ女子 #筋トレ #ダイエット #100日チャレンジ #ボディメイク #トレーニング #懸垂 #gym #背中トレ
