50代の自宅トレーニング。ただし、IBD患者(クローン病、潰瘍性大腸炎)です。その筋トレ風景と食事。 2025年1月25日 #自宅筋トレ #50代 #IBD #クローン病 #潰瘍性大腸炎 #下血 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「食事」カテゴリーの関連記事 筋トレだけではダメ、食事との組み合わせで筋肉はつきます。 2025年4月4日 知らなきゃ損 脂肪が落ちる食事の方法｜#筋トレ #ボディメイク #パパトレーニー #社会人トレーニー 2025年4月4日 筋トレ効果を最大化する食事法5選 #筋トレ #雑学 #知識 #ライフハック #男の常識 #知らなきゃ損 #shorts #shortsvideo #YouTubeShorts #おすすめ 2025年4月4日 卵は1日何個が正解？筋トレ民が知らない衝撃の事実！ #やせる #筋トレ #ボディメイク#たんぱく質 #卵#ダイエット #運動なしダイエット #痩せる習慣 #食事で痩せる#脂肪燃焼 #簡単ダイエット 2025年4月3日 【筋肉医師解説】世界初！筋トレが美肌に効果的！？立命館大学とポーラ化成の共同研究が熱すぎた！ 2025年4月3日 【美しい後ろ姿へ】スタイルはお尻と背中でキマる！#懸垂 #筋トレ #スクワット 【腕トレ】空いてるマシンで腕を追い込んだメニュー #筋トレメニュー #腕トレ #腕トレーニング
