54日目：70日後に開脚ができるようになる旅するヨギーニ-サクトレDAY🧘♀️#shorts #yoga#split#ヨガ#開脚#トレーニング #太陽礼拝 #筋トレ #sunsalutation ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「脚・お尻のトレーニング」カテゴリーの関連記事 筋トレ記録 60歳 2017年9月（17か月目）から2018年1月（21か月目）まで 2024年12月27日 素早く脚痩せ9分間！太ももを絞るトレーニング 2024年12月27日 還暦爺ぃの筋トレ😁《“ほぼ片手”の逆立ち腕立て伏せ》#shorts 2024年12月26日 “脚トレを制するものが筋トレを制す” #下半身トレ #motivation #ワークアウト #筋トレ初心者 #workout #筋トレ #スクワット #ダイエット 2024年12月26日 1日1鍛錬(899日目)木刀素振り、開脚ストレッチ他 2024/12/25 2024年12月26日 #ダイエット #筋トレ #糖尿病 #糖質制限 #食事 #ダイエット ホームジムで肩・腕トレ【24/01/23】
