毎日筋トレし続けるとどんな身体になるのか 2024.7.19 胸、肩 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ベンチプレス120kg！胸破壊トレーニング💥【筋トレ配信85】 2025年7月5日 Day 221 減量末期の胸トレ！ 2025年7月5日 #胸トレ #筋トレ #workout 2025年7月5日 2025/02/07(金)胸.背中トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/08(土)肩.二頭.胸トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 ベンチプレスで100kgを上げられないと筋トレ初心者みたいなので、筋トレ4年目の僕は、いつまで経っても初心者のままです。いつか卒業できるように、練習あるのみです。 気合いでダブルスプリット午前中は背中と足トレ３０セット【ホームジム筋トレ】
