綱登り加重20キロ。今日は2本で。#自宅トレーニング #背中筋トレ #綱登り ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「背中のトレーニング」カテゴリーの関連記事 筋力アップ - 1日5分!背中贅肉撃退プログラム⑤ / NOA ONLINE BOXING FITNESS 2024年12月26日 背中トレ・懸垂・デッドリフト・マシン・ケーブル・基本フォーム・中高年筋トレ記録 2024年12月26日 成長日記背中トレ!!! 2024年12月26日 筋肉サンタのだらだら筋トレ&ヨガ 2024年12月25日 背中の大きな筋肉を鍛えよ🔥#背中トレ#ボディメイク #筋トレ#自宅トレーニング 2024年12月25日 痩せにくいと感じる理由がコレです|ボディメイク初心者へ解説|大和 脚トレ🔥 #training #フィジーク #FWJ #スポーツモデル #筋トレ