66歳背中筋トレ懸垂!チンニングナロースタンス版+重り10キロプレートで僧帽筋下部&脊柱起立筋狙い8レップ達成!減量開始’23 8月82.5k➡︎’24 9月22日64.5k ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「背中のトレーニング」カテゴリーの関連記事 33歳の背中トレーニング。ジムに通わずカラダを鍛える。 #カリステニクス 2025年8月26日 今日もお疲れ様でした!#トレーニング #トレーニング動画 #ジムチャレンジ #筋トレ #motivation #背中トレ #workoutmotivation #workout #rat 2025年8月26日 【コツコツ頑張る筋トレ男 記録 213日目】 今日は背中トレ! #筋トレ #背中トレ #トレーニング #shorts 2025年8月26日 Day 238 増量期の背中トレでパンプしまくり! 2025年8月25日 背中腕トレ50setやるルーティン #筋トレ #ルーティン #vlog 2025年8月25日 #shortvideo #筋トレ 創意工夫が施された胸トレ。 【これをやれ!】最高に効く筋トレ方法!! 【筋トレ日記】