二頭トレは厳しいんでやんす。腕廻り45㎝を目指す還暦トレーニーは古風なんでやんす。『還暦トレーニー』の【ど根性二頭トレ】、、二頭筋繊維は重力に逆らうんだねっ! ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「腕のトレーニング」カテゴリーの関連記事 2025/01/28(火)腕.肩トレしました!#筋トレ#筋肉 #挑戦 #成長記録 2025年7月5日 2025/02/03(月)腕.肩トレしました!#筋トレ #筋肉 #成長記録 #挑戦 #shorts 2025年7月5日 【親子筋トレシリーズ#04】腹筋中、おなかに乗ってくる子ども👶次は“高い高い”で腕を鍛えてみようか?💪👶#ここから部 #親子筋トレ #育児と運動 #子どもと体づくり #shorts 2025年7月4日 #腕トレ #ぶん回し #筋トレ女子 2025年7月4日 2025.7.3 腕トレ! #筋トレ #メンタル回復 #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 2025年7月4日 今日の筋トレ❗️✖️202 #筋トレ #合トレ #ホームジム 筋トレ初心者必見!二の腕筋トレのリバースディップス良いフォームと悪いフォームを比較!#筋トレ#トレーニング#motivation