2023年の目標。JBBF大会。年始の胸トレ。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ホームジムで筋トレ配信#233 胸の日 ベンチプレスする 2024年12月26日 実際、この50代の大胸筋を作り上げたのは、ほぼ2種目だけ！その理由が・・・ 2024年12月26日 【筋トレ580日目】胸とスクワットの日#筋トレ#トレーニング#gym #パワーリフティング #powerlifting #muscle #big3 #benchpress #squat #sports 2024年12月26日 自重のみからダンベル種目追加！今現在の胸の筋トレ公開！#motivation#筋トレ#トレーニング 2024年12月25日 自重筋トレにダンベル種目追加！今現在の胸のトレーニング！本編公開中#shorts#motivation#筋トレ 2024年12月25日 【筋トレ初心者目安動画】筋トレ歴０年が挑戦！ アクトレブログさんの「【3分】日に日に腕がデカくなるサクッと最強トレーニング」 背中の筋トレの疑問を解決！全力で背中のマッスルコントロールを見せます。ショボくてすいません、、#筋トレ#ダイエット#スポーツ
