本年初の脚トレ。ボックススクワット、レッグランジ、四股スクワット、フルスクワット、カーフレイズ。本年もコツコツ1ミリずつ頑張っていく💪 #長渕剛ファン #筋トレ #脚トレ ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「脚・お尻のトレーニング」カテゴリーの関連記事 新年一発目は脚トレ!#筋トレ #東海高校 #医学部 2025年1月8日 今年からは脚トレ頑張ると意気込むイキフィジ #shorts #筋トレ #あるある 2025年1月8日 #筋トレ #ジム #ダイエット 2025年1月8日 スナッチでギリギリを攻めた結果... #サッカー #海外挑戦 #筋トレ #ウエイトトレーニング #フィジカルトレーニング #スナッチ #瞬発力 #切り抜き 2025年1月7日 【筋肉】筋トレ女子の脚トレ②〜大腿直筋を狙うために意識してること〜 2025年1月7日 【どれだけ食べられる?】筋トレ5年目の本気チートデイ!新大久保でグルメ食べ尽くし! [成長日記]腕トレ!!!