77.5kg×5reps 3set #大学生 #文系大学生 #筋トレ #筋トレ初心者 #エニタイム #パンダ #vlog #shorts #ベンチプレス ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「初心者向け筋トレ」カテゴリーの関連記事 【初心者必見】筋トレ初心者は最初の1ヶ月何をするべきか？【完全ロードマップ】 2025年6月25日 それ…やりすぎてない？筋トレ初心者の落とし穴💥 #ダイエット 2025年6月25日 筋トレ初心者はまず減量と増量どっちをすべきか。この動画で全て分かります。 #筋トレ #初心者 #減量 #増量 2025年6月25日 背中鍛えてカッコいい背中、くびれ作ろう!#training #shorts #筋トレ #筋トレ初心者 #背中痩せ #くびれ #背中筋トレ #ダイエット 2025年6月25日 下腹部腹筋メドレー #筋トレ初心者 #腹筋 #自重トレーニング #shorts 2025年6月25日 懸垂240日目 #懸垂 #チンニング #筋トレ #背中 下腹部腹筋メドレー #筋トレ初心者 #腹筋 #自重トレーニング #shorts
