●木曜日🗓●胸・背中●ダンベル 7kg●筋肉系YouTuber山澤さん●大胸筋全て5種●大胸筋上部4種2分半●9kg×3set 3min interval #筋トレ好きと繋がりたい #山澤礼明 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 胸に効いてない人、即チェック ペックデック #筋トレ#胸筋トレー 2025年12月22日 スミスインクライン100kgいける? #筋トレ #胸トレ #100kgchallenge #ボディメイク #ダイエット #消防士 2025年12月22日 【筋トレ941日目】ベンチとデッドの日#筋トレ#トレーニング#gym #パワーリフティング #powerlifting #big3 #shorts #富山 #胸トレ#ベンチプレス #デッドリフト 2025年12月22日 クリスマス装飾ジムで胸トレ！【パレフィットジム横浜】 2025年12月21日 【その手幅じゃ胸はデカクならない】胸の筋肉を最大に発達させる手幅は？ #筋トレ #トレーニング #軸丸謙吾 2025年12月21日 腕立て伏せでも〇〇は増える⁉︎ #健康 #雑学 #プチ知識 #筋トレ #筋肉 ワンハンドロウイング 広背筋
