おはようございます❗️EZバーを使ってアームカール頑張ります。上腕二頭筋を鍛えます! ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「初心者向け筋トレ」カテゴリーの関連記事 バキバキボディを目指せ!58歳おっさんの挑戦!Tバーロウ#筋トレ#筋トレ初心者#背中トレ#腕トレ#Tバーロウ#エニタイム 2025年11月12日 筋トレ初心者3ヶ月いつかマッチョになる日まで 2025年11月12日 あなたがトレーニングを継続したければ必ず利用するべき!全面性の原則#筋トレ初心者 #継続は力なり #fitnessmotivation #習慣化 #fitnesstips #shorts 2025年11月12日 おはようございます❗️EZバーを使ってアームカール頑張ります。上腕二頭筋を鍛えます! 2025年11月12日 【絶対にやってはいけない】筋トレ初心者がしていたらヤバい習慣TOP10 2025年11月12日 ストリクトカール60kg #筋トレ #トレーニング #training インクラインダンベルプレス 大胸筋上部