【中高年の胸トレ】肩痛時の胸トレ3選!オヤジの肩に優しいパラレルグリップ種目をご紹介! ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ホームジムで筋トレ配信#233 胸の日 ベンチプレスする 2024年12月26日 実際、この50代の大胸筋を作り上げたのは、ほぼ2種目だけ!その理由が・・・ 2024年12月26日 【筋トレ580日目】胸とスクワットの日#筋トレ#トレーニング#gym #パワーリフティング #powerlifting #muscle #big3 #benchpress #squat #sports 2024年12月26日 自重のみからダンベル種目追加!今現在の胸の筋トレ公開!#motivation#筋トレ#トレーニング 2024年12月25日 自重筋トレにダンベル種目追加!今現在の胸のトレーニング!本編公開中#shorts#motivation#筋トレ 2024年12月25日 ただプッシュダウンをやるだけの動画 #shorts #筋トレ #腕トレ #二の腕痩せ 【フル食】ガリガリ細マッチョの飯が美味過ぎる食事とショボ過ぎる筋トレ【減量/ダイエット/熊谷/マッスルゲート/フィジーク】