【脚上げ＋腹筋100回】本日3/18の筋トレ６分間 腕筋＋くびれ＋ランジ＋脚上腹筋 痩せた88kg→65kg 現在63歳 見た目も心も若返り ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「腕のトレーニング」カテゴリーの関連記事 #筋トレ 2025年4月19日 元野球部トレーニーの腕トレ💪#筋トレ #腕トレ #元野球部 2025年4月19日 《じぃじの筋トレ》７１歳のレッグプレス２５２㎏何回やれるか！ 2025年4月19日 60分腕トレーニング#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #フィットネス 2025年4月19日 マッチョパパの朝活ルーティン！腕トレで1日スタート🔥#shorts 2025年4月18日 Leg workout【脚トレ】#workout#leg#fitness#shorts #routine#筋トレ プロバーベルを使った【背中トレ】です。どんな感じなんでしょうか？
