毎日懸垂100回生活4日目、僧帽筋と前腕が痛み始めました。湿布貼って寝ます☺️☺️ #kpop #トレーニング #筋トレ #筋トレ初心者 #nmixx ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「初心者向け筋トレ」カテゴリーの関連記事 【40代のルセラ腹筋】初心者向けの各20秒筋トレ!腹筋割りたい人はまずコレからやってみて! 2024年10月6日 今日の腕トレ💪三頭筋意識して💪 #筋トレ #腕トレーニング #筋トレ初心者 #肉体改造 #筋肉育成 2024年10月6日 トレーニング初心者へ伝えたいことはありますか?筋トレ女子に聞いてみた! 2024年10月6日 筋トレ初心者【Day83】 2024年10月6日 Chest Day#motivation #筋トレ初心者 #筋肉 #トレーニング #shorts #subscribe #fyp #foryou #new #life 2024年10月6日 【デブ筋トレ】腕トレDay 2023/4/24 ガチムチになるまでもっこり筋トレ! @ハッシュタグ朝午前中箕面元気ジム筋トレダンベル60kg胸鍛えた