【退院して朝食、夕食を作り胸トレ】朝食、夕食でタンパク質を摂取！自重からですが胸トレ3セット！明日はスクワット！継続します！ルーティン★ #朝食#夕食#筋トレ#ルーティン ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 元野球部トレーニーの胸トレ！#筋トレ #胸トレ #元野球部 2025年4月19日 【筋トレ694日目】ベンチプレスの日#筋トレ#トレーニング#gym #パワーリフティング #powerlifting #muscle #big3 #benchpress #富山 #胸トレ #ホームジム 2025年4月19日 みんなは胸の種目は何が好き🧚♂️#gym #motivation #training #fitness #トレーニング #筋トレ #胸トレ #ベンチプレス 2025年4月19日 施術＆筋トレマンツーマントレーニング！今日は部位ごとに鍛えます！胸背中お腹です！！ 2025年4月19日 #ベンチプレス #筋トレ 2025年4月18日 【減量生活】筋トレ初心者雑魚サラリーマンの初大会まで残り16日 毎日筋トレし続けるとどんな身体になるのか 2023.6.27 背中
