1回目 73kg【ダイエット】【筋トレ】 今日から椅子からの立ち上がり 1日100回頑張ります目標は足の筋肉をつけること体脂肪を減らすことです^^ #Shorts ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「脚・お尻のトレーニング」カテゴリーの関連記事 工場勤務トレーニーの脚トレ4種目 2024年10月6日 【大会10日前】クラシックフィジークに向けて脚が太くなった!減量末期地獄の筋トレ! 2024年10月6日 【脚痩せ】すらりと脚が軽くなる!毎日続けると必ず脚のカタチが変わるよ! 2024年10月6日 【おすすめ脚トレ3選】#筋トレ#トレーニング#筋トレ男子#筋トレ女子#筋肥大#腕トレ#筋トレ解説#筋トレ初心者#脚トレ#ダイエット 2024年10月6日 毎日偉い!ゆるっとストレッチ筋トレ配信(2024.10.4)#筋トレ #アラフィフ 2024年10月6日 【筋トレ解説】筋肉を増やしたいときの食事の仕方は?筋トレ女子に聞いてみた! 【腕トレ】ソフトボールの様な力こぶが欲しい日の二頭筋トレルーティン #shorts