70歳からの筋トレ＆ストレッチ、第19回のストレッチは「足首曲げ＆回し」、歩行時の怪我予防に。筋トレは、「両脇絞り」で大胸筋や広背筋の強化。“伸ばそう健康寿命あと10年”、ご一緒にトレーニングを。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ベンチプレス120kg！胸破壊トレーニング💥【筋トレ配信85】 2025年7月5日 Day 221 減量末期の胸トレ！ 2025年7月5日 #胸トレ #筋トレ #workout 2025年7月5日 2025/02/07(金)胸.背中トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/08(土)肩.二頭.胸トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 【６０歳からの肉体改造】DAY 11 Lat【 筋トレ】 背中トレ #サラリーマッチョ #kg #筋トレデブ #サラリーマン #www #筋トレ日記 #トレーニング #vlog #筋肉 #あるある
