【筋トレ修行】ようこそ、アクトレ君。まずはウェルカム胸トレーニング開始しました #山岸秀匡 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 Day 221 減量末期の胸トレ！ 2025年7月5日 #胸トレ #筋トレ #workout 2025年7月5日 2025/02/07(金)胸.背中トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/08(土)肩.二頭.胸トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/10(月)胸トレしました！#筋トレ#筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 【筋トレ必須】トレーニーの常識！王道の炭水化物のバナナの秘密の解説 65歳背中筋トレ懸垂！チンニングノーマル版！減量開始’23 8月82.5k➡︎’24 2月18日68.2k
