上を向け、胸を張れ、顎を上げろ、背中を丸めるな、が難しい。身体的にも精神的にもね。 #トレーニング #ジム #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーナー #人生 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「背中のトレーニング」カテゴリーの関連記事 理想の体になるための筋トレ前後の食事 & 背中トレ 炭水化物は…? 脂肪を落とすために食べるべき物 2025年7月5日 【ジムトレ】ローロウマシンの使い方動画公開中! #Shorts #背中トレ #ジムトレ 2025年7月5日 簡単!背中に効かせる小技 #筋トレ#雑学#背中トレ#懸垂# 2025年7月5日 2025/01/31(金)胸.背中トレしました! #挑戦 #筋トレ #筋肉 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/12(水)背中トレしました!#筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 【筋トレ】胸トレの日 Chest Day 筋トレ・プロテイン・食事制限〜16日目 本日は肩と脚トレ!