241日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット #1日30分 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「初心者向け筋トレ」カテゴリーの関連記事 筋トレ初心者がいい感じの胸板を手に入れるまで~序章~ 2024年10月7日 【ベンチ40kg】 マッチョの方々アドバイスください😭 #筋トレ #ベンチプレス #サンボマスター #筋トレ初心者 2024年10月7日 ベンチプレスで大胸筋を鍛える❗#筋トレ#筋トレ初心者#ベンチプレス#大胸筋#エニタイム 2024年10月6日 筋トレ初心者の方向けにお話してます 2024年10月6日 【筋トレ初心者】腕立て伏せが出来ない全ての人へ 2024年10月6日 【自宅で筋トレ】宅トレ1000日チャレンジ ~season4~ ”342日目” 腕・肩のトレーニング 241日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット #1日30分