12/8 【背中の日】マッチョになりたい50代親父の筋トレ日記 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「背中のトレーニング」カテゴリーの関連記事 減量末期の背中60kgにみえますか?#shorts #背中トレ #減量#筋トレ 2024年7月5日 【背中トレ】フィジークの大会まで残り32日 #背中トレ #筋トレ #フィジーク #shorts 2024年7月5日 ワンハンドダンベルローイング#背中トレ#筋トレ#フィジーク 2024年7月5日 肩、背中トレーニング!! 皆さん、水分補給はしっかりと!! 2024年7月4日 【夏までに美ボディ】背中のトレーニング 2024年7月4日 大会まで役2ヶ月半(^○^) #筋トレ #パーソナルトレーナー #減量 #肩トレ #胸トレ #脚トレ 偏食ダイエッター1日の食事#shorts #BMI20.7