57歳おっさんスミスマシンインクラインプレスで大胸筋上部を鍛える❗#筋トレ#エニタイム#大胸筋 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ダンベルで胸トレーニングとハムケツトレ【ホームジム筋トレ】 2024年7月8日 [レベル7]上半身総合トレーニング12種!大胸筋、三頭筋、肩、腹筋を満遍なく鍛える[8分間] 2024年7月8日 【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します! 2024年7月8日 筋トレ - 胸、腕いぢめる 2024年7月7日 大胸筋トレーニング「1分間チャレンジ」 2024年7月7日 元バリバリのコンテストビルダーで筋トレ界の重鎮!伝説のあの!がイチオシサプリを試してみた件。【αリポ酸は粘りのトレをしているトレーニーに効力発揮!】、、このサプリは筋肥大するぞっ、、 初心者のサイドレイズ習得への道!#筋トレ #ダイエット #初投稿 #ジム #first #workout