20240619 少し幅を狭めた懸垂。大胸筋に効くと実感する。何回やれば次のステップにいけるんだろうかと思います。 ツイート Facebookでシェア はてなブックマークする 「胸のトレーニング」カテゴリーの関連記事 ベンチプレス120kg！胸破壊トレーニング💥【筋トレ配信85】 2025年7月5日 Day 221 減量末期の胸トレ！ 2025年7月5日 #胸トレ #筋トレ #workout 2025年7月5日 2025/02/07(金)胸.背中トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 2025/02/08(土)肩.二頭.胸トレしました！ #筋トレ #筋肉 #挑戦 #成長記録 #shorts 2025年7月5日 女性初心者向けトレーニングメニューをご紹介 #ダイエットモチベーション#フィットネス #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング #トレーニング解説 #ヒップアップトレーニング #クビレ作り 6-18 #ベンチプレス 140~147.5kg, 背中トレ
