ロニー・コールマンの食事動画です。

ロニーは1日6食とるようです。
動画では4食目まで撮影されています。

1回目の食事の朝食は家で。
なかなか日本では見られない食材やグッズもありますね。
卵白だけの商品は、なかなか売っていません。
フライパンに油のスプレーをするのは便利ですね。
サプリメントは何種類あるかわかりませんが・・・。

2回目の外食風景も撮られています。
鶏肉のステーキやコーン、コーンブレッド（トウモロコシパン）などが食事内容です。

トレーニング風景もありますね。
しかもロニー・コールマンのトレーニング動画にはめずらしい有酸素運動です。

3回目の食事も、2回目の食事と同じ店で。
タンパク質たっぷりの鶏肉に加え、コーンや豆類を取っています。

次の食事の前にマッサージ。
筋肉がでかすぎて効果があるのかどうかわかりません・・・。

4回目の食事も外食。
ステーキやポテトで、いかにもアメリカといった雰囲気です。
それでもタンパク質の摂取を欠かさないロニー・コールマン！！

一般人にとってはカロリーがやばいですが、代謝が多いのでバンバン消費されますね。