私は２０代半ばからランニングをするようになりました。その頃は身長１７２センチで体重は６５キロぐらいでした。しかし、３０代に入ると昔と同じ距離を走っていても体重が落ちにくくなってきました。若い時よりもかなりの負荷をかけなければ落ちなくなりました。それに、若い時ほど気力がなくなりランニングを継続してできなくなってきました。それが、原因で体重が最大で７８キロまで行きましたが、この２年間頑張って６９キロま...
中年太りの悩み記事一覧
私は40代、男性です。年とともに問題になっていることがあります。それは、お腹のお肉です。中年太りが年々ひどくなっていました。現在、いろいろな美容等を試した結果良い方向にいってきているので、それをシェアしたいです。「運動しない40代」を卒業しよう！まず、40代の人が一番、やっていないことは運動です。美容は、健康をよくすることが一番ですから、運動は最初にやるべきです。運動と言っても、何をすればよいかわ...
結婚以来、夫婦揃って洋服のサイズが全く変わりません。主人も私もスタイル抜群と言うわけではないのでそれなりに悩みはありますが、体型の変化によって洋服の買い替えをしなくて済むので、家計的には一番助かってます。主人はどちらかと言うと痩せ型で、脂肪はそんなについていません。昔から足も細くて、スリムのジーンズがとてもよく似合います。ところがです。先日何気にお風呂上りの主人を見てみると・・・お腹だけがポッコリ...
