中年太りの悩み

中年太りの悩み記事一覧

30代になると体重が落ちなくなる

私は20代半ばからランニングをするようになりました。その頃は身長172センチで体重は65キロぐらいでした。しかし、30代に入ると昔と同じ距離を走っていても体重が落ちにくくなってきました。若い時よりもかなりの負荷をかけなければ落ちなくなりました。それに、若い時ほど気力がなくなりランニングを継続してでき...

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お腹だけポッコリ体型に!原因はビールの飲み過ぎと運動不足?!

結婚以来、夫婦揃って洋服のサイズが全く変わりません。主人も私もスタイル抜群と言うわけではないのでそれなりに悩みはありますが、体型の変化によって洋服の買い替えをしなくて済むので、家計的には一番助かってます。主人はどちらかと言うと痩せ型で、脂肪はそんなについていません。昔から足も細くて、スリムのジーンズ...

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会社の健康診断でメタボ予備軍に

若い頃は筋肉質でがっちり体型だったうちの主人。腕や脚は昔とさほど変わりませんが、40代になって、やっぱりおなかがぽっこりと目立つようになってきました。指摘すると「何言ってるんだ、これは脂肪じゃない、筋肉だ!」などと言いますが、どう考えても脂肪です。そうこうするうちに、会社の健康診断でメタボ予備軍のお...

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お腹の膨らみを服で隠している状態?!本当はお腹ポッコリおじさん

大学時代付き合いだし、結婚し20年経ちました。大学時代はイケメンでジャニーズ系だと言われモテていた夫です。今でも、自分は普通の人よりも若く見えると言っていて、大学生の子供がいるというとみんなに驚かれるというのが自慢のようです。でも、それは顔が童顔という事だけなのです。顔だけ見ていると顔に余分なお肉が...

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同じ食事量なのに太る30代…40代はもっと厳しい!!

三十代中盤くらいからでしょうか、それまでと同じ食事量なのにだんだんと太るようになってきてしまいました。とくにそれまでと食事内容は変わらないんです。お酒をたくさん飲むようになったなんてこともありません。なのに気が付いたら太っているんです。それが一時的なものなら良いのですが、毎月微妙に太る感じなんです。...

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やっぱり男性の甘党は中年太りになりやすい?!

私は35歳、男性です。身長181cmで体重74kgと数字としては標準より少し太っているだけですが、確実に中年太りです。胸板も足も細いのですが、お腹だけでています。しかも色白な為、海では恥ずかしいからTシャツを着ています。海にはいけない体型です。色黒ならまだ腹かでてるのも目立たないかもしれません。20...

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20代の頃の体重と体型を維持するためには?

別段食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまうことは、高齢になればなるほどあり得ることです。歳を取ると代謝が落ちたり、運動不足に陥るなど、太る可能性が高い行動を取りがちになっていきます。30歳を超えたあたりから中年太りに陥るといったケースはめずらしくはありません。若い人も他人事ではないので注意しまし...

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