痩せていてもビール腹はご勘弁!!

 

スキニーパンツが似合う男子にときめく!

 

男性の体型について、女性から見ての好みはさまざまだと思いますが、私の個人的なタイプで言うと、判断基準は「スキニーパンツが似合うかどうか」です。

 

要するに、すらっとしていて細身の男性が好みなんです。

 

男性芸能人でいうと、綾野剛さんや菅田将暉さんが近いイメージでしょうか。

 

 

女性でも男性でもそうですが、やせ型のほうがいろいろな服が似合うし、おしゃれに見えますよね。

 

特に男性の場合、やせていると骨の角ばった感じとかがわかって、それが男性ならではの色気にもつながります。

 

肩や腕が骨ばっていたり、細い首筋に喉ぼとけが目立っていたりするとかなりときめきますね。

 

 

ただ、ガリガリすぎるのも頼りない感じがあるので、ムキムキである必要はありませんが、うっすらと筋肉がついているとよりベストです。

 

特に、脱いだ時にうっすら腹筋がついていたりするとキュンとしますよね。

 

 

最近は、全体的にやせていてもお腹だけはビール腹な男子も多いので、腹筋は頑張ってほしいなあと思います。

トレーニングだけじゃ筋肉はつかずダイエットもできない?!


筋肉をつけるためには、筋トレだけでなく適切な栄養補給が必要不可欠です。栄養の摂取をおろそかにしていると、筋トレを続けていても「なかなか筋肉がつかない」「思ったように脂肪が落ちない」などの悩みが出てきてしまいます。

特に筋トレ初級者は注意してください。「プロテインを飲んで反対に体脂肪が増加した」「いろいろなサプリ代にお金をかけたのにぜんぜん筋肉が増えない」などのケースに陥りやすいためです。

そのため、筋トレ初心者でもしっかり筋肉をつけて代謝をアップさせるためには、効率的に筋肉量を増加させ、そして体脂肪の燃焼を促すための成分を摂取することが大切なのです。

そのおすすめの成分が「HMB」と呼ばれるもの。

HMBはプロアスリートも積極的に摂取しています。また、研究機関でも筋肉増加作用があることが報告されています。