体型はその人の日常での生活習慣をあらわす!!

 

肥満体型の男性は論外

 

私は、見ているだけでいい芸能人の方ならば、細マッチョの体型の男性がイイです。

 

ドラマや映画で見ていても、目の保養になりますし、胸キュンできます。

 

 

ぽっちゃり体型の男性は受け入れられますが、デブと言われるほど、太った男性の体型は受け入れられません。

 

そこまで太っているということは、食費もかかるし、病気になるリスクも高いし、我慢できないわがままな人の可能性が高く、小食な私とは合わない可能性が高いからです。

 

恋人にしたり、夫にするならば、痩せてもなく、太ってもいない、標準体型の男性が理想です。

 

痩せている男性だと、相手にもそれを求めてきてきそうで怖いからです。

 

標準体型の男性ならば、標準体型よりやや細めな私からすれば、標準体型を永遠に保っていれば大丈夫だし、病気のリスクも少ないし、一緒に食事をしていても、気楽に楽しく過ごせると思うからです。

 

 

体型はその人の日常での生活習慣をあらわす、大きな判断材料の1つになると思うので、病気でもなく、デブの人は論外だと思います。

トレーニングだけじゃ筋肉はつかずダイエットもできない?!


筋肉をつけるためには、筋トレだけでなく適切な栄養補給が必要不可欠です。栄養の摂取をおろそかにしていると、筋トレを続けていても「なかなか筋肉がつかない」「思ったように脂肪が落ちない」などの悩みが出てきてしまいます。

特に筋トレ初級者は注意してください。「プロテインを飲んで反対に体脂肪が増加した」「いろいろなサプリ代にお金をかけたのにぜんぜん筋肉が増えない」などのケースに陥りやすいためです。

そのため、筋トレ初心者でもしっかり筋肉をつけて代謝をアップさせるためには、効率的に筋肉量を増加させ、そして体脂肪の燃焼を促すための成分を摂取することが大切なのです。

そのおすすめの成分が「HMB」と呼ばれるもの。

HMBはプロアスリートも積極的に摂取しています。また、研究機関でも筋肉増加作用があることが報告されています。