会社の健康診断でメタボ予備軍に

ぽっこりお腹を解消するためにがんばった主人

 

会社の健康診断でメタボ予備軍に

 

若い頃は筋肉質でがっちり体型だったうちの主人。

 

腕や脚は昔とさほど変わりませんが、40代になって、やっぱりおなかがぽっこりと目立つようになってきました。

 

 

指摘すると

 

「何言ってるんだ、これは脂肪じゃない、筋肉だ!」

 

などと言いますが、どう考えても脂肪です。

 

 

そうこうするうちに、会社の健康診断でメタボ予備軍のお墨付きをいただき、栄養士さんの指導を受けることに。

 

主人は

 

「ただでさえ仕事が忙しいのに、そんなことやってられるか」

 

と怒っていましたが、会社の命令なのでサボるわけにもいきません。

 

 

それからは家での食事内容を記録して栄養士さんにアドバイスをいただいたり、ストレッチやウォーキングの指導があったりで、私もできるだけ協力しました。

 

ビールをより糖質の少ないウィスキーに変えたり、休日はウォーキングを頑張ったりで、2ヶ月ほどで体重が10s近くも減り、ぽっこりお腹も昔のように引っこんできました。

 

 

目標を達成したのでダイエットの指導は終わりましたが、また次の健診で引っかかると同じ事をやらされるらしく、主人はその後も自分で食事や運動に気をつけるようになりました。

 

「仕事の時間が減るから」

 

が理由のようですが、健康のためにも良かったと思います。

関連ページ

30代になると体重が落ちなくなる
私は20代半ばからランニングをするようになりました。その頃は身長172センチで体重は65キロぐらいでした。しかし、30代に入ると昔と同じ距離を走っていても体重が落ちにくくなってきました。
お腹だけポッコリ体型に
主人はどちらかと言うと痩せ型で、脂肪はそんなについていません。昔から足も細くて、スリムのジーンズがとてもよく似合います。先日何気にお風呂上りの主人を見てみると・・・お腹だけがポッコリでているじゃありませんか!
お腹の膨らみを服で隠している状態
大学時代はイケメンでジャニーズ系だと言われモテていた夫です。身長も高いので、仕事のスーツ姿はパッと見カッコいいままなのですが、家での下着姿は見れたものではありません。そうなんですお腹ポッコリおじさんなんです。
同じ食事量なのに太る30代…40代はもっと厳しい!!
三十代中盤くらいからでしょうか、それまでと同じ食事量なのにだんだんと太るようになってきてしまいました。四十代になったとたんまったく痩せなくなってしまいました。
やっぱり男性の甘党は中年太りになりやすい?!
私は35歳、男性です。身長181cmで体重74kgと数字としては標準より少し太っているだけですが、確実に中年太りです。胸板も足も細いのですが、お腹だけでています。
20代の体重と体型を維持
体重が増え、お腹がたるみ始めたことがありますが、食事量を減らしてもなかなか痩せることが出来ませんでした。やはり運動をしないと体重的にも体型的にもよくない状態に陥るようです。