海にいけない体型で悩んでいます
私は35歳、男性です。
身長181cmで体重74kgと数字としては標準より少し太っているだけですが、確実に中年太りです。
胸板も足も細いのですが、お腹だけでています。
しかも色白な為、海では恥ずかしいからTシャツを着ています。
海にはいけない体型です。
色黒ならまだ腹かでてるのも目立たないかもしれません。
20代の頃は食べてすぐ寝ても全然腹はでなかったのが、30代になった途端に腹がでてきました。
体の中で1番脂肪をためこみやすいのがお腹だと聞いた事がありますが、あながち嘘ではなさそうです。
自分の場合、仕事が朝早いので朝食なしの1日２食で、ご飯も一膳しか食べないですが、かなりの甘党なのです。
お酒も付き合いで飲む程度です。
私は、和菓子のなかでも饅頭が大好物です。
洋菓子よりも和菓子は健康に良いと最近まで思っていたのですが、そうではなさそうです。
餡子の中には大量の上白糖が入っているので太る要素満載です。
あとは新陳代謝が年齢とともに悪くなったので、20代のようにはいきません。
